Criado por Fábio Duarte em 2013, o Fit Dance é uma aula dinâmica e divertida que consiste em praticar movimentos coreografados ao som de diversos estilos musicais. O objetivo é promover a evolução do praticante melhorando a coordenação motora, o equilíbrio, o condicionamento físico e a perda de gordura, além de bem-estar e melhoria na qualidade de vida.

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Gasto calórico por aula: por volta de 400 a 700 calorias

 

Nossa aula é recomendada para maiores de 15 anos, sempre respeitando os limites e as individualidades.

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Roupa para aula

Roupa de livre escolha que possibilite dançar sem parar. Nos pés: tênis.